Telur Asin 1 Butir

Telur Asin – Gurih, Bergizi, dan Tahan Lama

Telur asin merupakan hasil pengawetan telur bebek menggunakan garam, yang membuatnya memiliki cita rasa khas, gurih, dan sedikit beraroma. Proses pengasinan ini tidak hanya memperpanjang masa simpan, tetapi juga meningkatkan karakter rasa dan tekstur telur. Telur asin sering disajikan sebagai lauk pendamping nasi, pelengkap soto, rawon, atau dimakan langsung.

Kandungan Gizi Telur Asin

Telur asin mengandung berbagai nutrisi penting:

• Protein tinggi: Mendukung pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh
• Vitamin A & B kompleks: Menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem saraf
• Zat besi & fosfor: Membantu pembentukan sel darah merah dan tulang
• Selenium & zinc: Berperan sebagai antioksidan dan menjaga sistem imun
• Lemak sehat: Memberikan energi dan mendukung fungsi sel

Manfaat Telur Asin

• Meningkatkan daya tahan tubuh berkat kandungan vitamin dan mineral
• Mendukung fungsi otak dan penglihatan melalui vitamin A dan B12
• Membantu regenerasi sel dan menjaga kesehatan kulit
• Menjaga kekuatan tulang dan gigi karena kandungan fosfor dan kalsium
• Menurunkan kadar lipid dalam darah jika dikonsumsi dalam jumlah wajar

Catatan Konsumsi

Meski bergizi, telur asin mengandung natrium dan kolesterol tinggi, sehingga sebaiknya dikonsumsi secara moderat, terutama bagi penderita hipertensi atau kolesterol tinggi.

Telur asin cocok untuk Anda yang mencari lauk praktis, tahan lama, dan bergizi. Tersedia dalam berbagai kemasan, mulai dari telur utuh hingga versi matang siap santap.