Kembang Kol - 1 Kg - Jagoan Sembako

Bunga Kol Segar – Sayuran Kaya Nutrisi untuk Hidangan Sehat

Bunga kol segar adalah sayuran rendah kalori yang kaya manfaat, cocok untuk berbagai olahan sehat seperti tumisan, sup, kukusan, atau salad. Dengan tekstur renyah dan warna putih bersih, bunga kol memberikan tampilan menarik sekaligus nutrisi penting dalam setiap sajian.

Kandungan Gizi Utama per 100 gram

Kalori: ±25 kkal
Vitamin C: ±48 mg (±80% AKG)
Vitamin K: ±15 µg
Folat (Vitamin B9): ±57 µg
Serat: ±2 gram
Mineral: kalium, magnesium, fosfor
Senyawa aktif: sulforaphane, indoles (antioksidan dan antikanker)

Manfaat Kesehatan Bunga Kol

Meningkatkan daya tahan tubuh: Kandungan vitamin C mendukung sistem imun dan membantu penyerapan zat besi.
Mendukung kesehatan pencernaan: Serat alami membantu melancarkan sistem cerna dan mencegah sembelit.
Menurunkan risiko kanker: Sulforaphane dan indoles berperan sebagai antikarsinogenik alami.
Baik untuk ibu hamil: Folat penting untuk perkembangan janin dan mencegah cacat tabung saraf.
Mendukung diet rendah kalori: Cocok untuk program penurunan berat badan karena rendah lemak dan tinggi nutrisi.

Form Bantuan

Kembang Kol - 1 Kg

Rp. 27.000

Jumlah

Deskripsi

Bunga Kol Segar – Sayuran Kaya Nutrisi untuk Hidangan Sehat

Kandungan Gizi Utama per 100 gram

Manfaat Kesehatan Bunga Kol

Review Pelanggan

Produk Terkait