Anggur Merah - 1 Kg

Deskripsi Buah Anggur Merah

Anggur merah adalah buah kecil berbentuk bulat atau oval, berwarna merah keunguan, tumbuh berkelompok dalam tandan. Kulitnya tipis namun kaya senyawa aktif, sementara daging buahnya berair dan manis. Buah ini bisa dikonsumsi langsung, dijadikan jus, selai, kismis, atau bahan minuman fermentasi. Anggur merah dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan antioksidan tertinggi.

Kandungan Nutrisi Anggur Merah (per 100 gram)

• Kalori: ± 69 kkal
• Karbohidrat: ± 18 gram
• Gula alami: ± 15 gram
• Serat: ± 1 gram
• Vitamin C: ± 10 mg
• Vitamin K: ± 22 mcg
• Kalium: ± 191 mg
• Antioksidan: resveratrol, flavonoid, polifenol, antosianin

Manfaat Anggur Merah

Menjaga kesehatan jantung
Kandungan resveratrol membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat (LDL), serta meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Melawan penuaan dan menjaga elastisitas kulit
Polifenol dan antosianin membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.

Meningkatkan sistem imun
Vitamin C dan flavonoid mendukung daya tahan tubuh dan mempercepat pemulihan dari infeksi ringan.

Menjaga kesehatan otak dan memori
Senyawa aktif dalam anggur merah terbukti mendukung fungsi kognitif dan mencegah penurunan daya ingat.

Mendukung kesehatan mata dan pencernaan
Kandungan serat dan antioksidan membantu menjaga kesehatan usus serta melindungi retina dari degenerasi.